Comment ameliorer sa memoire ?

Je lis beaucoup et je me suis penchée sur la mémoire qui est d’ailleurs très complexe.

J’ai cherché comment ameliorer sa memoire et j’ai trouvé ce que je savais déjà, plus on s’en sert et plus elle est réactive.

A partir d’un certain âge, on a l’impression que la mémoire nous fait défaut mais c’est très souvent à cause d’un manque d’attention qu’il ne faut pas confondre avec une perte de mémoire.

Je suis jeune et parfois j’oublie un numéro de téléphone, ce que je dois acheter ou un nom et je marque la plupart des choses.

Je me suis rendue compte que ces petits bouts de papiers étaient plutôt nocifs pour moi, que moins je faisais travailler ma mémoire et plus elle flanchait.

Je ne note plus rien mais je réfléchis.

Aujourd’hui, je booste ma mémoire en la faisant travailler au quotidien, je ne note plus rien mais je réfléchis beaucoup plus et ça fonctionne, je n’ai plus de listes de courses et à la caisse il ne me manque plus rien!