J’ai souffert d’une hernie discale pendant plus de deux ans, j’avais surtout mal la nuit car pendant la journée, je gérais assez bien la douleur.

J’ai consulté trois chirurgiens et à mon grand désespoir, aucun n’a voulu m’opérer.

Je peux vous dire aujourd’hui comment soigner une hernie discale sans operation car c’est ce que j’ai fais et je reconnais que le résultat n’est pas mal.

Dans un premier temps, j’ai obtenu de mon chirurgien des séances de kiné afin de muscler tous les muscles qui se trouvaient aux alentours de la hernie.

Je ne peux pas vous dire quels sont les mouvements à faire ou à ne pas faire car chaque cas est différent.

J’ai donc repris le sport progressivement.

Je suis ensuite allée dans un centre de rééducation pendant trois semaines, j’ai fais de la sophrologie pour apprendre à me décontracter et en suivant ce programme, j’ai évité l’opération mais je continue mes mouvements tous les jours.

Voilà comment soigner une hernie discale sans operation.