J’en ai marre d’avoir un ventre rebondi à mon âge, en fait, je l’ai toujours eu et aujourd’hui, je rêve de savoir comment avoir ventre plat.

Il est important pour moi d’apprendre comment avoir ventre plat car je n’ai encore pas eu d’enfant et je me dis que lorsque je serais maman, mon ventre sera minable, il faut donc que je fasse quelque chose maintenant.

Il n’y a pas de secret pour savoir comment avoir ventre plat, il faut faire du sport et avoir une hygiène de vie irréprochable.

L’alimentation est responsable de l’embonpoint.

Je vais commencer par apprendre comment avoir ventre plat avec mon alimentation, je vais supprimer tout ce qui est susceptible de faire gonfler comme les boissons gazeuses, le chou sous toutes ses formes, les matières grasses en trop grandes quantités, bref je vais faire du vide dans mes placards.

Comment avoir ventre plat avec quelques abdominaux, c’est simple et même une marche à pied deux ou trois fois par semaine, c’est bien.